Osoby z nadwagą są gotowe wypróbować wszystkie sposoby, aby pomóc schudnąć. Diety i treningi wymagają wysiłku, nie każdy, kto traci na wadze, jest w stanie to wytrzymać. Następnie zaczynają brać różne suplementy diety i substancje witaminopodobne, które są sprzedawane w dużych ilościach w aptekach i sklepach sportowych. Jednym z tych leków jest kwas liponowy. Co to jest, jak go przyjmować i czy przyczynia się do utraty wagi, zostanie omówione poniżej.
Co to jest kwas liponowy?
Kwas liponowy ma wiele nazw: kwas tioctowy, tioktocyd, witamina N, liponian, ALA. Jest uważany za substancję witaminopodobną o właściwościach przeciwutleniających. Kwas liponowy jest produkowany przez organizm, ale w niewielkich ilościach.
Jej niedobór jest uzupełniany przez stosowanie następujących pokarmów: grzyby, nabiał, warzywa liściaste, wołowina, rośliny strączkowe, banany. Aby utrzymać zapas tioktocydu w organizmie, musi on być wchłaniany w dużych ilościach. Bardziej celowe jest stosowanie kwasu w postaci dodatku farmaceutycznego wytwarzanego w postaci tabletek, kapsułek i roztworów do wstrzykiwań.
Po co to jest
Organizm aktywnie wytwarza kwas liponowy do około 30 roku życia. Kobiety starsze niż ten wiek mogą mieć niedobór tej substancji, zaczynają pojawiać się nadwaga. Stosowanie tioktocydu na długo zachowa urodę i młodość kobiety, spowalniając procesy starzenia. Kwas liponowy ma następujący wpływ na organizm:
- Uczestniczy w dostarczaniu organizmowi energii: rozpoczyna ponowne przetwarzanie zużytych źródeł. W ten sposób wszystkie składniki odżywcze z żywności są przetwarzane tak efektywnie, jak to możliwe.
- Zmusza organizm do wykorzystywania glukozy na energię, co pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.
- Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie kwasu trzustkowego. Dzięki temu, że nie dochodzi do skoków insuliny, uruchamiany jest proces przetwarzania innych źródeł energii, np. tłuszczów.
- Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu poprzez wiązanie i usuwanie wolnych rodników.
- Normalizuje układ odpornościowy.
Notatka!Przed użyciem liponianu należy upewnić się, że jest on kompatybilny z innymi lekami, których używasz.
Jak pomaga schudnąć
Pierwotnym zastosowaniem kwasu liponowego była ochrona i odbudowa komórek wątroby przed zatruciem różnymi substancjami (w tym alkoholem). Później zaczęli go wykorzystywać do budowania masy mięśniowej. Obecnie tioctocid jest również stosowany jako środek na odchudzanie.
Kiedy kwas liponowy dostanie się do organizmu, uruchamiane są procesy normalizujące metabolizm. Bezpośrednio wpływa na wydatkowanie i usuwanie zapasów tłuszczu. Prawidłowy metabolizm jest twórcą szczupłej sylwetki. Korzyści z ALA na odchudzanie są następujące:
- stabilizacja cukru w wyniku jego spożycia pozwala zachować kontrolę nad ilością spożywanego pokarmu;
- stymulując rozpad tłuszczu, kwas liponowy do odchudzania usuwa organizm ze złogów tłuszczowych;
- pełne wchłanianie składników odżywczych pomaga poprawić koloryt skóry, zapobiega łamliwości włosów i paznokci;
- zmniejsza się uczucie głodu, które jest blokowane na długi czas bez szkody dla organizmu;
- poprawia się aktywność umysłowa i fizyczna;
- wszystkie narządy zaczynają funkcjonować wydajniej.
Musisz wiedzieć, że istnieją przeciwwskazania do stosowania kwasu liponowego, nie należy go przyjmować przy następujących dolegliwościach:
- niewydolność serca;
- przewlekłą chorobę nerek;
- dysfunkcja tarczycy (niedoczynność tarczycy);
- zapalenie przewodu żołądkowo-jelitowego;
- nadwrażliwość na składniki leku;
- indywidualna nietolerancja.
Jako zanieczyszczenie w niektórych suplementach diety stosuje się cynamon i wanilię. Dzięki tym substancjom lek cieszy się dużą popularnością wśród kobiet. Po ukończeniu kursu zauważają spadek ochoty na słodycze, spadek wagi.
Ważny!Przed zastosowaniem kwasu liponowego do odchudzania należy skonsultować się z lekarzem: endokrynologiem, terapeutą lub dietetykiem.
Według opinii osób przyjmujących ten lek, zaczęli czuć się lepiej, pojawiła się chęć prowadzenia aktywnego trybu życia. Po terapii wiele poprawiło się morfologia krwi, zmieniło się ich wygląd: z twarzy zniknął trądzik i stany zapalne. Należy zauważyć, że utrata masy ciała nastąpiła tylko w połączeniu z normalizacją odżywiania i ćwiczeń na siłowni.
Jak pić
Aby nie zaszkodzić ciału, musisz wiedzieć, jak prawidłowo pić kwas liponowy w celu utraty wagi. Przekroczenie dawki może prowadzić do złego stanu zdrowia. Liponian ma wysoką aktywność chemiczną, reaguje z wieloma substancjami, dlatego przed jego zażyciem należy dokładnie zapoznać się z instrukcją użytkowania.
Dawkowanie
Powinna być dobierana z uwzględnieniem uzależnień od jedzenia, intensywności aktywności fizycznej, a także ogólnego stanu zdrowia. Ogólne zasady stosowania tioktocydu:
- w stanie zadowalającym dawka profilaktyczna wynosi 25-50 mg na dobę;
- osoby starsze - 50 mg dziennie;
- sportowcy - od 75 do 200 mg;
- do leczenia chorób - do 600 mg;
- kobiety odchudzające się - minimalna dawka 30-50 mg; dla mężczyzn - 50-75 mg dziennie (podzielone na 3 dawki).
Po domięśniowym wprowadzeniu kwasu porcja nie powinna przekraczać 50 mg na dzień. Chociaż niektóre źródła wskazują, że możliwe jest osiągnięcie pozytywnych wyników tylko przy dziennym spożyciu 100-200 mg, nadal konieczne jest rozpoczęcie leczenia małymi dawkami. Dawka ponad 600 mg dziennie bez aktywności fizycznej może dramatycznie pogorszyć stan zdrowia.
Notatka!Kwas liponowy na odchudzanie jest skuteczny tylko wtedy, gdy stosujesz dietę, trening siłowy na siłowni, a także aktywność fizyczną.
Ile dni możesz pić
W celu ogólnej poprawy organizmu tioktocyd stosuje się 2-3 tygodnie kilka razy w roku. W przypadku utraty wagi wymagane jest dłuższe spożycie, zgodnie z następującym schematem: 1 miesiąc spożycia, następnie przerwa na 1-2 miesiące, następnie cykl się powtarza i tak dalej. Łącząc przyjmowanie leku ze zbilansowaną dietą i aktywnością fizyczną, możesz stracić 4-6 kg miesięcznie.
Zalecenia
- Kwas liponowy wstrzykuje się rano i wieczorem.
- Aby nie odczuwać dyskomfortu w przewodzie pokarmowym, lek należy stosować po posiłkach.
- Tioctocid hamuje wchłanianie wapnia, dlatego produkty kwasu mlekowego są spożywane 4 godziny po jego przyjęciu.
- Alkohol blokuje wchłanianie kwasu liponowego, dodatkowo przy jednoczesnym przyjmowaniu mogą pojawić się zawroty głowy i nudności.
- Lek przyjmuje się nie wcześniej niż 30 minut po treningu siłowym.
- Przed przyjęciem tioktocydu należy sprawdzić, czy jest on kompatybilny z innymi stosowanymi lekami.
Efekt zabiegu odchudzającego będzie tylko wtedy, gdy będziesz przestrzegać diety i ćwiczyć na siłowni. W tej chwili najlepiej stosować pokarmy białkowe. Jeśli węglowodanów jest mniej, organizm zaczyna wykorzystywać dostępne rezerwy, a waga spada. Podczas spożywania słodyczy, makaronów, płatków zbożowych, kwas liponowy będzie używany do przetwarzania otrzymanych cukrów bez wpływu na tłuszcze.
Przedawkować
Dawkę powinien przepisać lekarz, nie można jej samodzielnie zmienić w górę. Wiele jeszcze nie znaczy dobrze. Przedawkowanie może być niebezpieczne dla zdrowia: prowadzić do drgawek, zaburzeń krzepnięcia. Ze względu na gwałtowny spadek poziomu cukru we krwi istnieje możliwość śpiączki hipoglikemicznej, niski poziom wytwarzanych hormonów może wywołać chorobę tarczycy (niedoczynność tarczycy).
Jako leczenie wywoływane są wymioty, stosuje się płukanie żołądka, przepisuje się węgiel aktywowany. Ale nawet te manipulacje mogą być bezużyteczne, ponieważ nie ma antidotum. Dlatego przed użyciem należy uważnie przeczytać instrukcję i unikać przedawkowania.
Skutki uboczne
Kwas liponowy jest zwykle dobrze tolerowany, ale czasami mogą wystąpić następujące nieprzyjemne objawy:
- ból brzucha;
- bół głowy;
- reakcja alergiczna w postaci wysypki skórnej;
- zwiększone ciśnienie;
- nudności i wymioty;
- biegunka;
- metaliczny posmak w ustach.
Gdy pojawią się te objawy, lek należy natychmiast odstawić.
Ważny!W momencie przyjmowania kwasu tioktynowego konieczne jest zaprzestanie picia alkoholu, ponieważ spowalnia on jego wchłanianie.
Stosowanie kwasu liponowego nie jest panaceum na utratę zbędnych kilogramów, ale działając w połączeniu z dietą i ćwiczeniami może pomóc w zrzuceniu wagi. Ponadto normalizuje procesy metaboliczne w organizmie, zapobiega starzeniu.